¡Hola!

Hoy te dejo otro de mis vídeos caseros :). Esta vez son 3 ejercicios para el cuello, con los que reforzarás la musculatura profunda de forma sencilla. Están indicados especialmente si sufres de tensiones constantes en esa área producidas por una mala postura, posturas forzadas, demasiado tiempo sentado o trabajando con el ordenador…Y si no las padeces, te servirán para prevenirlas.

 

 

Practícalos toda la semana y déjanos tus comentarios en el blog.
Como siempre, si crees que le pueden venir bien a alguien te agradeceremos que lo compartas, y seguro que ellos también.

Con cariño,

Beatriz

 

ActivaMente

Espacio de mejora de la calidad de vida. Preparación y recuperación física personalizada. Asesoramiento en ejercicio físico y práctica deportiva.

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