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EN FORMA EN 3 MESES

Nuestro Programa Entrenamiento Personal y Preparación Física se desarrolla durante 3 meses.
Está especialmente indicado si estás siguiendo una dieta pero no obtienes los resultados esperados por falta de práctica de ejercicio físico, si te has apuntado al gimnasio pero nunca vas, si siempre andas con el tiempo justo, si buscas trabajar con profesionales, si tu autoestima es baja porque no te gusta tu imagen corporal, si deseas preparar alguna prueba deportiva específica o si no tienes mucha autodisciplina.

Cuando veas tus progresos nada será como antes, ¡afortunadamente!


Este programa está pensado para conseguir resultados como:


  • Mejorar tu condición física.
  • Tener más energía.
  • Mejorar tu composición corporal y aumentar tu metabolismo (disminuir tu porcentaje de grasa y aumentar el de masa muscular).
  • Huesos fuertes.
  • Afrontar mejor el estrés familiar y laboral.
  • Entrenar de forma segura y aprovechar al 100% el tiempo que dedicas a tu práctica de ejercicio físico.
  • Dormir mejor.
  • Más agilidad.
  • Más flexibilidad.
  • Reducir la ingesta de medicamentos (e incluso, eliminarla).
  • Mejorar tu autoestima.
  • Valorar positivamente tu cuerpo.
  • Crear un hábito de práctica de ejercicio físico.
  • Solventar dudas y recibir asesoramiento profesional constante.
  • Prepararte bien para unas pruebas físicas y/o deportivas.
  • Aprender a correr.



Por mi trabajo, paso mucho tiempo sentada y con malas posturas lo que me hace tener dolor de espalda casi continuamente. Siempre que salgo de las sesiones con Beatriz me encuentro muy bien durante todo ese día. También he aprendido a no mantener posturas que me hacen mal y he corregido mi espalda. Actualmente, la espalda me duele sólo en ocasiones puntuales y con los ejercicios que me mandan puedo aliviarlos. Recomiendo Activa Mente a todo el mundo.

S.M.

Antes iba al gimnasio pero un día me lesioné haciendo un ejercicio. Vine a Activa Mente para recuperarme de la lesión y después decidí contratar entrenamientos personales. Tras un año viniendo 1 vez a la semana, he ganado fuerza, y he conseguido salir a correr varias veces a la semana. También voy al gimnasio 1 vez/semana con un programa de entrenamiento diseñado para mí. Lo mejor de todo es que no he vuelto a hacer ningún ejercicio mal y me encuentro rejuvenecido.

L.S.